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最受欢迎的4类健身帅教

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发表于 2018-9-26 13:39:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
私教可以指导什么?
量身订做的私人健身计划:要制定一份私人的训练计划,教练们会在训练开始前让会员们接受相关的体适能评估,当中包括肺活量、肌耐力等,然后再根据每人不同的结果制定训练计划。训练中一般包含有氧及无氧运动相结合,有氧运动包括跑步、动感单车、健身操等,而无氧运动则一般指室内器械运动。此外,私教还会为每位会员作出日常饮食安排,有部分教练还会把自己的有效小贴士醒给那些独爱减肥的MM们。
帅教一号:成熟型男受白领追捧
别以为只有年轻帅哥才受潮人们欢迎,成熟型男私教也同样受青睐。王正洋接收的学员大部分为白领、企业主管等。青鸟在这里走的是高档路线,人流不大,里面环境显得清静自在。有着6年私人教练资历的他,曾在哈尔滨、广东、深圳三地工作,可谓教人心得多多。
难怪他的女会员也如此信任他,训练时就像朋友一般的熟悉友善。
背景资料:哈尔滨体院体育教育专业毕业
所属健身房:青鸟健身俱乐部
帅教二号:连男人也赞帅!
黄剑是那种典型的高大魁梧型帅哥,刚毕业于上海体育大学,拥有生理及心理学双学位。有着二分一马来西亚血统的他使其相貌更为出众。一米九六的篮球型身材,据说,曾让男会员也为之动容,当场大赞其够型够帅。
帅哥训练有技巧:别以为体能锻炼男人会优于女人,在很多时候女性会显得乖巧许多,训练时也很配合完成。因而对于女性来说,我只需像哄自家女友一样,温柔对待。但男会员就得用刚强、直接的口吻,因为他们很容易在稍微重量的器械面前屈服,因此严厉的训练是必要的,否则很难达到预期目标。
背景资料:2005-2006年中国明日之星模特赛
上海赛区季军,从事体育项目16年,健美健身8年,私人教练5年
擅长项目:短期长期增肌、减脂、运动恢复等等
所属健身房:健美乐健身俱乐部
帅教三号:大只佬型男日日排满人(注:大只佬为广州话,意为强壮)
从事专业私教四年的甘焕文,向来注重的是高质量型的训练。经验丰富的他,最明显的就是如今天天都有不少fans排队。再加上去年年底刚获得了广州健美冠军,更让不少人铁了心要跟他。甘教练说,别以为个个MM都爱减肥,以记者瘦身型为例,就没必要减了,反而要以塑形为目的,一般两个月就能见成效。越瘦的会员,训练时要求的质量反而越高。尤其是那些久坐不动的上班一族,如果不注意加强锻炼的话,臀部很容易会向横发展。所以想要更完美身材,看来还得上上健身课,努力锻炼的哦。
背景资料:2006年广州体能健身行业职业技能鉴定暨时尚健身秀总决赛冠军(70公斤级)
所属健身房:奥龙堡运动俱乐部
帅教四号:腼腆斯文型男
外表酷似陈志鹏的徐磊属斯文型男教练,采访时话不多,明显属于乖巧俊男一名。虽然来健美乐当私教只有半年,但据闻也是fans众多。由此可想“温柔”必然是他的杀手锏了吧。
背景资料:曾获新丝路中国模特大赛广东赛区十佳,亚洲体适能高级私人教练
擅长项目:塑形美体、减肥、赛前减脂等等
所属健身房:健美乐健身俱乐部【新疆同志会所 乌鲁木齐同志】

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